#010 Lunge trifft Lunch oder Deine Darm-Lungen-Achse – Wie Ernährung deinen Atem formt

Shownotes

🎧** Das nimmst du aus dieser Folge mit:**

⭐️ Warum dein Atem mehr über deine Ernährung verrät, als du glaubst ⭐️ Wie bestimmte Lebensmittel deine Nasenatmung blockieren ⭐️ Warum weniger essen manchmal mehr Luft bringt ⭐️ Mini-Übungen für bewussteres Atmen und Essen ⭐️ Wie du deinem Körper wieder Raum zum Atmen gibst

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