#031 Warum Nähe uns Angst macht und Kontrolle sich sicher anfühlt
Shownotes
Warum fällt es uns so schwer, loszulassen – und warum fühlt sich Kontrolle so sicher an? In dieser Folge spreche ich darüber, wie dein Körper Sicherheit sucht, was passiert, wenn du unbewusst im Kontrollmodus bleibst und warum Nähe uns manchmal mehr Angst macht als Distanz. Du erfährst, welche Rolle dein Nervensystem und deine Atmung dabei spielen – und wie du durch bewusste Atemmomente wieder in Vertrauen, Leichtigkeit und echte Verbindung kommst.
💭 Dein Körper weiß, wann du hältst – und er zeigt dir auch, wann du loslassen darfst.
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