#042 Alles bleibt anders! Mehr Disziplin macht dich nicht fokussierter, sondern müder
Shownotes
3 Key Takeaways
Aufzählungs-TextVorsätze scheitern nicht an fehlender Disziplin, sondern daran, dass sie oft gegen dein Nervensystem arbeiten, eine kleine, gut gewählte Routine verändert mehr als jeder große Plan.
Aufzählungs-TextRaus aus der Komfortzone heißt nicht überfordern, sondern neugierig ausprobieren, was sich leicht, machbar und sogar ein bisschen spielerisch anfühlt.
Aufzählungs-TextNachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Sicherheit und Spaß zusammenkommen, dein Körper bleibt eher dran, wenn Veränderung nicht nach Müssen, sondern nach Wollen klingt.
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