Im Dauerlauf durch den Alltag, Kopfkino ohne Pause und der Akku ist leer? In diesem Podcast inspiriere ich dich zu Gelassenheit, Klarheit und innerer Stärke.
Erfahre, wie du mit bewusstem Atmen, Stressmanagement und kleinen Veränderungen im Alltag deine innere Ruhe wiederfindest – für dich und deine Familie. Perfekt für berufstätige Mütter, die sich wieder mit sich selbst verbinden und ihr Leben mit Leichtigkeit meistern wollen.
Möchtest du tiefer einsteigen? In meinem 1:1-Coaching begleite ich dich auf dem Weg, endlich den mentalen Ballast loszulassen, wieder tief durchzuatmen und das Gedankenchaos gegen innere Klarheit und Stärke einzutauschen.
Irgendwann ziehst du einfach an, was da ist.
Weil's praktisch ist. Weil’s schnell geht.
Und merkst gar nicht, dass du dich dabei selbst ein Stück verlierst.
Was du über dich denkst, wird Realität. In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem Pygmalion-Effekt raus aus der Selbstzweifel-Spirale und zurück zu dir findest – mit Klarheit, Mut und neuen Gedanken.
In dieser Folge erfährst du, warum dein Bauch oft mehr weiß als dein Verstand, wie du Angst vor falschen Entscheidungen loslässt und deine Intuition wieder hörbar machst. Dein Körper spricht mit dir – Zeit, ihm zuzuhören!
Gemeinsam mit Christina Meyer von Flex & Flow spreche ich darüber, warum der Beckenboden der Schlüssel zu mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden ist – und wie du ihn bewusst für dich nutzen kannst.